Saturday, March 5, 2011

家庭牛排餐





原料:

牛排一块、混合香料(海盐+红椒碎+粉红胡椒+香薄荷+迷迭香+百里香)、洋葱、西红柿、红酒、橄榄油、海盐。

做法:

1、牛排表面撒上少许海盐,浸泡在红酒中约10分钟。红酒不必没过牛排,牛排约浸在红酒中1半就好;

2、表面撒上混合香料浸泡;

3、浸泡好的牛排沥干;

4、锅中倒入少许橄榄油,放入洋葱翻炒,加入混合香料炒匀;

5、放入切好的番茄炒匀盛出,直接扑到加热的铁板上;

6、锅中倒入少许橄榄油,约7成热的时候,放入牛排,上面可以撒上少许混合香料,煎2分钟。2分钟后翻面继续煎约2分钟即可。视肉的厚度情况而决定具体时间。

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