Wednesday, June 1, 2011

清蒸鲈鱼





鲈鱼肉质白嫩、清香,没有腥味,肉为蒜瓣形,最宜清蒸。做清蒸鲈鱼时,可在鱼腹中放入葱段、姜片、香菇片,即可撑起鱼腹美观,又入味;蒸锅水开后,再将鱼入锅,千万不要用凉水上锅蒸鱼;鱼出锅,将蒸鱼蒸出来的汤汁倒掉,然后再倒入调好的汁。

清蒸鲈鱼的原料:

鲈鱼、笋片、香菇、姜片、葱丝、生抽、醋、蚝油、绍酒、香油

清蒸鲈鱼的做法:

1、将鲈鱼去除内脏,收拾干净,擦净身上多余水分放入蒸盘中。

2、将姜片、葱丝放入鱼盘中,将笋片码在鱼身上,香菇用温水泡发,去蒂、切片,也码在鱼身及周围处。

3、大火烧开蒸锅中的水,放入鱼盘,大火蒸5-8分钟,关火后,别打开锅盖,鱼不取出锅,利用锅内余温“虚蒸”5分钟后出锅。

4、小碗内倒入适量生抽、醋、蚝油、绍酒和香油,搅拌成调料汁。

5、待鱼出锅后,将调好的料汁浇在鱼身上即可。

清蒸鲈鱼小贴士:

如果喜欢清淡的口味,可以将调好的汁放在一个小碗里,与鱼一起上锅蒸,待鱼出锅后,将此调料浇在鱼身上,这样的浇汁与生汁相比较,少了一些生涩,鱼味更温香柔和。

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